富硒根本不用多花钱！多吃这三类日常富硒食物，增强免疫力、抗氧化延缓衰老！

燕鲅鱼、葱、姜、盐、料酒、白胡椒粉、花椒。

鲅鱼、洋葱、香菜、玉米油、生抽、老抽、蚝油、啤酒、盐、葱、姜、大料、花椒、干辣椒。

鸭蛋、精盐、高度白酒、保鲜膜。

番茄、洋葱、鹅蛋、油、盐、料酒。

鹅蛋、生抽、鸡精、孜然粉、白糖、香油。

猪肉、鹌鹑蛋、大蒜、葱、油、淀粉、料酒、生抽、花椒粉、五香粉、盐、鸡精。

鹌鹑蛋、蒜苗、蒜、小米椒、生抽、盐。

猪肝、青椒、洋葱、小米椒、大蒜、葱、姜、花椒粉、胡椒粉、五香粉、淀粉、料酒、生抽、老抽、油、水、糖。

菠菜、猪肝、枸杞、花生油、盐、胡椒粉、玉米淀粉。

鸡肝、青椒、小米椒、姜丝、蒜、料酒、老抽、味精。