夏季出汗多，四肢乏力、易犯困，多吃这4类高钾食物，解除乏力，神清气爽一整天！

芥菜、蒜末、猪油、盐、淀粉、清水。

芥菜、猪肉、香菇、蒜白、鸡蛋、瑶柱、盐、蚝油、红薯粉、胡椒粉、油、鸡精、芡汁。

鹰嘴豆、番茄、盐、糖。

鹰嘴豆、橄榄油、椒盐。

大排、香菇、黄豆、食用油、盐、胡椒粉、生抽、老抽。

黄豆、胡萝卜、盐、花椒

牛肉、青豆、玉米、花椒粉、料酒、泡姜、大蒜、红薯淀粉、蚝油、酱油、盐。

青豆、肉末、剁椒、料酒、姜、蒜、葱、鸡粉。

青豆、黄瓜、青蒜苗、大蒜、鸡蛋、色拉油、盐、味精。

荞麦面粉、开水、鸡蛋、酵母、豆腐、洋葱、鸡胸肉、青红辣椒、淀粉、胡椒粉、大蒜头、油、盐、鸡精、蚝油、生抽、老抽。