高温酷暑吃水中4宝！清热生津、清火润燥、健脾祛湿、开胃爽口～

莲藕、花生米、扇骨、盐。

莲藕、雪梨、老红糖、老冰糖、红枣、枸杞、清水、醋。

莲藕、枸杞、姜片、猪蹄、胡椒粉、米酒、清水。

荷兰豆、莲藕、虾仁、木耳、胡萝卜、蒜、油、盐、味精。

鲜土茯苓、薏米、芡实、排骨、姜片、蜜枣、盐。

芡实、红薯、小米、水。

水鸭、芡实、莲子、薏仁、红枣、山海螺、枸杞、姜、盐、料酒。

银耳、芡实、枸杞子、冰糖。

新鲜菱角、盐、糖、醋、油。

菱角、五花肉、姜、小葱、八角、桂皮、香叶、生抽、老抽、黄酒、冰糖、油、胡椒、盐。