7月使劲吃这菜！蔬菜界的补肾王，5块一大把，好处多多，健脾补肾降血糖、美容美颜强免疫！

豇豆又叫长豇豆、带豆。它堪称蔬菜中的补肾王，食用豇豆的方式多种多样，可以炒食、煮食、蒸食，也可以用来做汤或配菜。无论哪种烹饪方式，都能保留豇豆的鲜美口感和丰富营养。