7月吃猪肉牛肉不如多吃它！低脂高蛋白质，一蒸一煲做法简单超下饭，易消化吸收！

三黄鸡、土豆、尖椒、红尖椒、洋葱、手擀面、葱、姜、蒜、酱油、料酒、豆瓣酱、花椒、大料、冰糖、香叶、干辣椒、桂皮

鸡胸肉、柠檬、香菜、蒜瓣、生姜、生抽、陈醋、耗油、白糖、盐、油辣子。

小公鸡、香菇、线椒、小米辣、葱、姜、蒜、八角、花椒、菜籽油、生抽、蚝油、老抽、啤酒、白糖、白芝麻、芝麻油、藤椒油。

鸡胸肉、方便面、生抽、蚝油、玉米淀粉、牛奶、烧烤料、辣椒面。

鸡中翅、橘子、生抽、蚝油、蜂蜜、橘子汁。

鸡胸肉、鸡蛋液、面包糠、玉米淀粉、生抽、蚝油、盐。

麻鸡、啤酒、油、青红辣椒、大蒜、花椒、生姜、香菜、盐、酱油。

鸡翅、白芝麻、生抽、叉烧酱。

鸡肉、石参根、红枣、姜片、纯花生油、盐、鸡精、料酒。

虾、鸡爪、生姜、花生油、生抽、蚝油、料酒。