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八月使劲吃，做法简单！含钙是黄豆的2倍，日常多吃，身体硬朗，腿脚有劲！
咖喱油麦菜
油麦菜、油、盐、咖喱、洋葱。
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麻酱油麦菜
油麦菜、芝麻酱、海鲜酱油、陈醋、糖、盐、辣椒油。
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独家
蒜香油麦菜
油麦菜、葱、蒜、红椒、油、蚝油、盐。
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独家
豆豉鲮鱼烧油麦菜
豆豉鲮鱼罐头、油麦菜、花生油、蒜片、花椒、蚝油、生抽。
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凉拌油麦菜
油麦菜、红糖、花生酱、生抽、盐、蒜、醋、麻酱。
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