初秋时节，有钱没钱都别忘吃“秋三鲜”，润肺止咳充营养，越吃越香越健康！

很多食材在秋季时节不仅鲜美可口，而且具有丰富的营养价值，是秋季饮食中的重要组成部分。下面推荐三款特别好的食材：黄花菜、毛豆、鲈鱼。