今日处暑，昼暖夜凉，记得多吃这五样食物，润肺健脾、滋阴润燥，补充营养来强身！

黄瓜、鸡蛋、紫菜、葱、香油、盐、水。

紫菜、胡萝卜、黄瓜、香肠、米饭、柠檬汁、芝麻、盐、香油、白醋。

鸡蛋、紫菜、水淀粉、玉米油、盐。

剩米饭、鸡蛋、火腿肠、紫菜、盐。

番鸭翅、仔姜、蒜、葱、油、盐、酱油、蚝油、啤酒。

鸭肉、胡萝卜、土豆、青蒜、小米辣、姜、大蒜、油、料酒、玉米淀粉、热水、酱油、蚝油、盐。

老鸭、玉米、白萝卜、姜、花椒、盐、料酒、生抽、老抽。

老鸭、海带、薏米、姜。

南瓜、藕、蜂蜜、米醋、玉米粒、枸杞、喷雾橄榄油。

莲藕、花生米、扇骨、盐。