8月必须吃这瓜！软糯清甜，降血糖、降血压、美容养颜，比肉还养人！

南瓜、青椒、盐、大蒜、干辣椒、花椒、酱油、蚝油、味精。

小米、即食燕麦片、南瓜、清水。

鸡蛋、黑木耳、南瓜、胡萝卜、葱、油、盐、料酒、生抽。

板栗南瓜、蒜、胡椒粉、面粉、米糠油、盐。

贝贝南瓜、琵琶腿、生抽、蚝油、玉米淀粉、料酒、盐、白胡椒粉、椰浆、姜黄粉、蒜片、洋葱。

五花肉、土豆、南瓜、豇豆角、玉米粒、蒸米饭、盐、料酒、生抽。

中筋面粉、南瓜、红豆、白糖、自制酵母粉。

老南瓜、糯米粉、白糖、植物油、白芝麻。

小米、贝贝南瓜、红枣、清水。

贝贝南瓜、大蒜、面粉、海盐、黑椒碎、橄榄油。