初秋必吃的4种食物，入秋不吃亏大发！排出寒湿痰湿，健脾养胃，提升阳气！

芋头、陈皮、红豆、冰糖、水。

桃胶、红豆、小米、老红糖、清水。

手抓饼、红豆沙、黑芝麻、鸡蛋黄。

山药、荷兰豆、胡萝卜、盐、蒜蓉、小米椒、味精、水淀粉、葱油。

红豆、薏仁、山药。

羊肉、铁棍山药、白萝卜、姜、蒜、干辣椒、冰糖、八角、桂皮、香叶、花椒、油、盐、料酒、生抽、老抽。

山药、红豆馅、蔓越莓、桂花、蜂蜜。

红豆、薏米、玫瑰花、冰糖。

绿豆、薏仁米、水、姜红糖块。

老鸭、薏米、冬瓜、生姜、料酒、盐。