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初秋必吃的4种食物，入秋不吃亏大发！排出寒湿痰湿，健脾养胃，提升阳气！
冬瓜薏米煲鸭汤
莲子、肇实、薏米、冬瓜、鸭、蜜枣、姜、盐。
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燕麦饼
燕麦、鸡蛋、牛奶、0卡糖、黑芝麻。
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独家
奶香五黑燕麦粥
五黑燕麦、牛奶、水。
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独家
牛奶煮燕麦
牛奶、谷物燕麦、核桃仁。
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奇亚籽燕麦粥
燕麦片、核桃、奇亚籽、水、葡萄干、蔓越莓干。
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百合莲子红豆糖水
节补汤的糖水盒子、红枣、冰糖。
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独家
红豆饼
面粉、猪油、清水、酵母、泡打粉、红豆馅。
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独家
薏米山药红豆枣粥
薏米、山药、赤小豆、红枣、冰糖。
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独家
红豆西米露
红豆、西米、牛奶、老冰糖。
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红豆沙小汤圆
陈皮、红豆、黑糖、山药小丸子、水。
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