入秋后，少吃花生瓜子，多吃这10大碱性蔬菜！润燥降火，增强秋季免疫力，好处太多！

初秋时节，选择碱性菜有助于调节体内的酸碱平衡，润燥降火，增强身体免疫力。 推荐食材：番茄、香菇、菠菜、西葫芦、芹菜、山药、南瓜、豆芽、胡萝卜、莲藕。