入秋后，少吃花生瓜子，多吃这10大碱性蔬菜！润燥降火，增强秋季免疫力，好处太多！

洋葱、西葫芦、花生油、盐、蚝油、牛肉粉、蒜末。

西葫芦、蒜蓉、干辣椒段、盐、葱花、味精、陈醋。

芹菜、百合、葱、蒜、核桃油、盐、蚝油。

鸡胸肉、芹菜、淀粉、玉米油、盐、蚝油、胡椒粉、姜、蒜。

大米、虾、西芹、盐、味精、姜、白胡椒、料酒。

前腿肉、铁棍山药、胡萝卜、香菜、鸡蛋清、生姜、盐、糖、白胡椒粉、味极鲜酱油、玉米淀粉。

羊腱肉 羊排、山药、胡萝卜、红枣、葱花香菜、枸杞、料酒、盐、炖肉料包、大葱、姜片。

排骨、山药、玉米、盐、葱姜、味精。

香芋南瓜、蒜末、油、盐。

小米、贝贝南瓜、红枣、清水。