女人牢记“八九月不食姜”，多吃“三黑”！滋阴润燥、润肺养胃，好处太多了！

黑米粉、面粉、酵母、牛奶、炼乳。

面粉、黑香米面、酵母、牛奶、大枣、鸡蛋、糖。

黑豆、盐津陈皮、食盐、生抽、玉米胚芽油、白糖。

小米、糯米、黑豆、干玉米粒、干红薯丝、纯净水。

黑豆、黑谷醋。

猪蹄  、泡发好的黑豆、红枣、花生、姜、葱、黄肖氏酱香烧汁。

黑芝麻、糯米、何首乌、冰糖、水。

苹果、黑芝麻、大米、小米、红枣。

黑豆、黑芝麻。

黑豆、黑米、黑芝麻、糯米、红枣、枸杞、红花生米、红豆、牛奶、红糖、清水。