代谢不好又上火，别慌，多吃这5种碱性菜，内调酸碱平衡，外显年轻自信！

西兰花、广式腊肠、大蒜、食盐。

莲藕、红萝卜、西兰花、葱、蒜、干红椒、姜、盐、油、白醋、糖、香油。

鸡胸肉、西兰花、小米椒、料酒、生抽、盐、玉米淀粉、胡椒粉。

芹菜、猪肉、淀粉、玉米油、胡椒粉、生抽、甜面酱、盐、料酒、葱、姜、蒜。

芹菜、胡萝卜、木耳、洋葱、茶油、盐。

芹菜、核桃仁、枸杞子、小葱、姜、盐、花生油、淀粉、饮用水。

生菜、大蒜、蚝油、味极鲜、白糖。

牛肉片、白粥、生菜丝、姜丝、葱花、生抽、胡椒粉、生粉、食油、食盐、胡椒粉、芝麻油。

生菜、平菇、虾滑、玉米油、蒜蓉、辣椒、火锅底料、盐、生抽、白胡椒粉。

卷心菜、洋葱、胡萝卜、韩式煎饼粉、清水、鸡蛋、培根、蛋黄酱、芥末酱、柴鱼片、油。