代谢不好又上火，别慌，多吃这5种碱性菜，内调酸碱平衡，外显年轻自信！

卷心菜、香笋肉肠、玉米油、姜、花椒、小米椒、盐、生抽、蒜。

卷心菜、鱿鱼须、小米椒、玉米油、姜、花椒、干红辣椒、盐、生抽、蒜。

五花肉、冰糖、八角、香叶、小葱、胡萝卜、姜片、桂皮、料酒、油、盐。

排骨、胡萝卜、莲藕、老抽、生抽、十三香、姜片、料酒、盐、胡椒粉、大蒜、香叶、八角、热水、豆瓣酱。

包菜、胡萝卜、粉条、青蒜、青椒、油、盐、五香粉、老抽、酱油、蚝油。