一人健康饮食

猪皮、红枣、冰糖。

粉皮、黄瓜、蒜米、盐、白砂糖、味精、陈醋、花生油、香油、老干妈辣酱。

鸡中翅、葱、姜片、料酒、酱油、蜂蜜、玉米淀粉、柠檬汁。

黄鱼、葱、姜、蒜、花生油、料酒、酱油、盐、醋、白糖、味精、淀粉。

大豆腐、菠菜、火腿肠、鸡蛋清、干淀粉、盐、白胡椒粉、鸡精、料酒、香油、鸡汤、水淀粉。

鸡脯肉、青椒、红椒、葱、姜、盐、糖、鸡精、生抽、料酒、水淀粉、食用油。

田鸡、蒜、姜、自制蒸米粉、盐、酱油、料酒、鸡粉、清水。

新鲜草鱼、粉丝、香菜末。

豆腐、香菇、胡萝卜、胡椒粉、糖，酱油、盐、葱姜。

圆茄子、鸡蛋、面粉、色拉油、精盐、葱姜、味精、绍酒、香油。