吃肉不胖的秘诀

去骨鸭胸肉、青虾肉、熟松子仁。

五花肉、莲藕、白菜、油菜心、枸杞、盐、葱姜水、白胡椒粉、香油。

鸡腿肉、花生米、大葱、辣椒、花椒、胡椒粉、料酒、糖、醋、酱油、番茄酱、盐、淀粉。

猪肉末、糯米、蛋清、葱、姜、盐、生抽、料酒、蚝油、糖、香油。

里脊肉、蛋清、白芝麻、面包糠、淀粉、生抽、料酒 、葱段、生姜、椒盐粉、番茄酱。

猪蹄、葱、姜、蒜。

冰冻鸭腿、香葱段、老姜、花椒、料酒、细盐、花椒盐。

鸡翅、酱油、盐、蚝油、蜂蜜、糖、葱姜蒜。

胡萝卜、大葱、乳鸽、葱姜末、细盐、料酒、生抽、白砂糖、花椒粉、淀粉、味精、橄榄油。

鸡脯肉、馄饨皮、姜、生抽、蚝油、盐。