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益智营养 促进发育----青春期健康饮食系列
皮蛋拌豆腐
松花皮蛋、豆腐、番茄、蒜蓉、盐、味精、白糖、味极鲜、麻油。
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花生黑芝麻煮鹌鹑蛋
花生米、黑芝麻、鹌鹑蛋、枸杞子、生姜、盐、红糖。
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酸奶火龙果
火龙果、酸奶、炼乳。
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鸡片冬瓜汤
鸡胸肉、嫩冬瓜、红枣、姜片、葱花、白糖、盐、味精。
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莲藕青瓜炒鸡丁
嫩莲藕、鸡胸肉、青瓜、红辣椒、姜、生抽、白糖、生粉、熟猪油、盐。
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胡萝卜笋瓜煎饼
胡萝卜、鸡蛋、笋瓜、面粉、速溶麦片、甜奶粉、盐。
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茄汁西兰花
西兰花、蒜瓣、番茄沙司、盐。
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五谷豆浆
黄豆、大米、小米、小麦仁、玉米渣。
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花生炖猪蹄
猪蹄、花生、大枣、葱段、姜片、冰糖、八角、桂皮、陈皮、生抽、料酒、老抽。
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