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淡菜的做法
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淡菜的营养功效与选购技巧
淡菜炒白菜
淡菜、白菜、红椒、盐、食用油、蚝油、花椒粉、蒜、姜。
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淡菜排骨粥
淡菜、瑶柱、排骨、五常稻花香粥米、姜丝、料酒、盐、油。
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丝瓜炒贻贝
丝瓜、淡菜、香葱、盐。
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韭菜茭白炒淡菜
淡菜、韭菜、茭白、生抽、盐、味精。
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苦麦菜小米粥
小米、苦麦菜、淡菜、瑶柱、蒜、油、盐、酱油、胡椒粉。
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菜干咸骨粥
猪骨、大米、梅菜干、淡菜、蒜、花生油、盐、胡椒粉、清水、鸡精。
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西兰花山药粥
大米、西兰花、山药、淡菜、姜、香菜、葱花、油、盐、胡椒粉、鸡粉。
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苦瓜酸菜猪骨汤
苦瓜、酸菜、猪骨、淡菜、盐、胡椒粉、鸡精。
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椰菜海鲜汤
椰菜、瑶柱、虾干、淡菜、章鱼圈、冬菇、鲜虾、生姜、枸杞籽、精盐。
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节瓜淡菜骨头汤
骨头、猪展肉、节瓜、淡菜、花生米、姜。
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