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高粱的做法
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高粱的营养功效与选购技巧
蔬菜杂粮粥
大米、小米、高粱、花生、胡萝卜、西兰花。
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七彩五谷杂粮饭
苦荞香米、紫米、燕麦、红豆、糙米、高粱、薏仁、香油。
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腊八粥
黄豆、花生、鹰嘴豆、白芸豆、黑小米、巴马黑糯米、巴马玉米渣、巴马红粳米、高粱、红豆、红枣、红片糖。
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香煎脆饼
燕麦、高粱、糙米、荞麦面、小米面、玉米面、黄豆面、小麦面、核桃、杏仁、鸡蛋、盐、橄榄油。
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荷叶八宝蒸排骨
排骨、黄豆、糯米、大米、薏米、糙米、荞麦、燕麦、高粱、荷叶、生姜、小葱、料酒、生抽、老抽、豆瓣酱、九三鲜榨大豆油。
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核桃分心木粥
核桃、小米、高粱、荞麦。
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酒饼高粱猪脚汤
酒饼、猪脚、高粱、红枣、盐。
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炫彩诱人午餐
河粉、猪肉条、上海青、黄瓜、鸡蛋、绿豆、红豆、薏米、高粱、红米、赤小豆、莲子、盐、生抽、鸡精、地瓜粉、黑胡椒汁、水鸭汤 。
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腊八粥
薏仁、黑豆、高粱、荞麦、大米、小米、花生、莲子、红枣、葡萄干、枸杞、冰糖。
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蛋黄蔬菜粥
小米、糙米、高粱、大米、鸡蛋、南瓜、生菜。
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