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营养米糊
红枣、山药、花生、红豆、绿豆、大红豆、薏仁、黑豆、黑米、红米、糙米、冰糖。
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五谷杂粮粥
小米、糯米、黑豆、花生、芸豆、黑米。
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营养的早餐
黑豆、黑米、红豆、薏米、荞麦、黄豆、红米、大红枣、桂圆、百合。
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红豆黑米紫薯粥
红豆、黑米、紫薯、糖。
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黑米花生糖水
黑米、花生、红糖。
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祛湿粥
薏仁、赤小豆、黑米、糯米、冰糖、清水。
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黑米粥
黑米、砂糖、水
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养生八宝粥
薏仁、绿豆、黑米、红枣、莲子米、枸杞、小米、冰糖。
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营养米糊
大米、铁棍山药、糯米、黑米、核桃、巴旦木、百合、红枣。
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红枣黑米粥
大米、黑米、红枣。
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