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花生的做法
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花生的营养功效与选购技巧
杂豆糊糊
芸豆、红豆、莲子、薏米、红枣、云苓、黑豆、花生、芝麻。
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核桃花生米糊
大米、熟花生、核桃、红枣、牛奶、冰糖。
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红油兔丁
无骨兔子、花生、芝麻、红油、豆豉、豆瓣酱、蒜米、白糖、胡椒、花椒油、芝麻油、醋、酱油、味精、姜片、大葱、花椒粒。
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酱爆鸡丁
鸡腿肉、花生、豇豆、姜丝、红葱头、蒜头、干小米椒、甜面酱、柱侯酱、精盐、胡椒粉、米酒。
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花生黄豆浆
花生、黄豆、纯净水、白糖。
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宫保鸡丁
鸡胸脯肉、黄瓜、花生、胡萝卜、盐、生抽、老抽、豆瓣酱、料酒、嫩肉粉(生粉)。
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咸腊八粥
大玉米糁、黄豆、花生、豆腐、蒜苗、胡萝卜、白菜、菠菜、大葱、肉臊子、生抽、蚝油、十三香、油、盐。
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花生米拌松花
花生、松花、青椒、黄瓜、蒜、醋、生抽、味精、盐白糖、香油。
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黑五类养生糊
黑豆、绿豆、红豆、桑葚、芸豆、芝麻、花生、纯净水。
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老醋花生菠菜
花生、菠菜、植物油、蒜、姜、白糖、盐、味精、陈醋。
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