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莲子的做法
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莲子的营养功效与选购技巧
杂豆糊糊
芸豆、红豆、莲子、薏米、红枣、云苓、黑豆、花生、芝麻。
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萝卜鸭架菌汤
萝卜、烤鸭架、姜片、当归、莲子、松茸菌包、枸杞、陈皮、盐、料酒、葱花。
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灯芯草麦冬莲子组合
枣、茯苓、玉竹、莲子、干梨片、麦冬、灯芯草、无花果、水。
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百合莲子浆
百合、莲子、银耳、绿豆、纯净水、冰糖。
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卡皮巴拉腊八粥
燕麦米、红米、黑米、糙米、玉米糁、枸杞、莲子、桂圆干、冰糖。
32人收藏
冰糖莲子浆
莲子、绿豆、纯净水、冰糖。
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炖雪梨
梨、银耳、红枣、莲子、冰糖。
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健脾养生糊
莲子、云苓、大芸豆、芡实、淮山、小米、水。
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莲子银耳汤
莲子、本草银耳、红枣、冰糖。
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莲子无花果炖龙骨
莲子、无花果、干瑶柱、龙骨、生姜、盐。
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