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藜麦的做法
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三色藜麦蜜薯粥
大米、藜麦、纯净水、蜜薯、大枣。
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藜麦大米粥
藜麦、大米、枸杞子。
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藜麦焖大米饭
三色藜麦、大米、水。
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西兰花藜麦减肥餐
大米、藜麦、西兰花、食盐、大蒜。
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藜麦粥
藜麦、水。
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土豆藜麦鸡肉汤
鸡肉、土豆、胡萝卜、藜麦、生姜、盐、料酒、味精。
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蔓越莓米饭夹心吐司
藜麦、大米、黑麦面包片、蔓越莓干、炼乳。
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藜麦梅豆米粥
藜麦、梅豆、大米、玉米粒、糯米、五常米、纯净水。
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红枣海参粥
小米、藜麦、海参、枣夹核桃、姜粉。
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小米海参
海参、三色藜麦、香葱、小米、香油、鸡汁、浓汤宝、盐。
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