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藜麦的做法
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藜麦水果沙拉
藜麦、火龙果、小番茄、橄榄油、黑胡椒、盐、白糖、醋。
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杂粮饭
大米、糙米、红米、黑米、藜麦、红枣、糯米。
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藜麦桂香糯米糍
藜麦、大红枣、糯米、糖桂。
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海参大枣藜麦汤
晓芹海参、大枣、藜麦、冰糖。
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藜麦红豆轻养饮
藜麦、红豆、即食麦片、黄冰糖。
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小米藜麦粥
小米、大米、藜麦、糖。
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超级谷物虾仁饭
大虾、藜麦、秋葵、生抽、鸡精、食用油、胡萝卜、花菜。
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藜麦面条
藜麦、面粉、小葱、菠菜、香菜。
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藜麦红枣养生粥
藜麦、红枣、枸杞、葡萄干。
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藜麦菜花
藜麦、西兰花、油、盐、醋。
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