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米鱼的营养功效与选购技巧
金蒜烧米鱼
米鱼、大蒜、葱、红椒、姜、红烧酱油、料酒、生抽、盐、糖。
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红烧米鱼
米鱼、油、黄酒、姜、老抽、糖、盐、味精。
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米鱼豆腐羹
米鱼、内脂豆腐、蛋清、姜、蒜、色拉油、料酒、盐、鸡精、水淀粉、葱花。
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清蒸米鱼
米鱼、姜、葱、黄酒、盐、蒸鱼鼓油、味精。
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剁椒米鱼
米鱼、剁椒、盐、玉米、毛豆、鸡精、黄酒。
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