芡实的做法

大米、燕麦米、薏米、紫糯米、红豆、绿豆、黑豆、芡实、莲子、花生、枸杞、黑芝麻。

糙米、红小豆、燕麦、山药片、木耳、芡实、花生、枸杞、黑芝麻、豌豆粒、玉米粒、大枣。