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芡实的做法
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芡实的营养功效与选购技巧
健脾养生糊
莲子、云苓、大芸豆、芡实、淮山、小米、水。
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淮山胡萝卜苹果大骨汤
淮山、胡萝卜、苹果、大骨、芡实、薏米、眉豆、姜、盐。
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黑豆百合养生糊
黑豆、百合、芸豆、绿豆、芡实、红小豆、眉豆、矿泉水。
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五指毛桃鸡汤
鸡架、五指毛桃、雪梨干、海底椰、芡实、黄芪、麦冬、姜、盐。
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灯芯草玉竹骨头汤
猪骨头、玉竹、芡实、莲子、麦冬、灯芯草、姜片、凉薯、鸡精、盐、白酒。
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霸王花冬瓜扇骨汤
霸王花、冬瓜、扇骨、薏米、芡实、姜、黑枣、盐。
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老火靓汤猪骨煲
猪骨、赤莲、党参、玉竹、北芪、薏米、芡实、沙参、莲子、红枣、盐。
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小白冬瓜大骨汤
小白冬瓜、大骨、瑶柱、芡实、薏米、姜、盐。
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芡实五指毛桃鸽子汤
芡实、鸽子、鸽子胗、纯净水、五指毛桃。
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霸王花胡萝卜大骨汤
霸王花、大骨、胡萝卜、芡实、薏米、茯苓、枣、姜、盐。
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