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西兰花的做法
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缤纷杂粮煎
煮熟的杂粮米饭、水果玉米粒、胡萝卜、胡椒粉、西兰花、鸡蛋、红椒、青椒、香菇、盐、油。
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照烧鸡腿饭
鸡腿、西兰花、胡萝卜、料酒、五香粉、盐、生抽、蜂蜜。
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虾仁滑蛋
鲜虾仁、鸡蛋、西兰花、盐、淀粉、料酒、蛋清、食用油。
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蚝皇兰花鸡腿菇
西兰花、鸡腿菇、姜、蒜、葱、盐、蚝油、生抽、料酒、鸡粉、水淀粉。
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虾仁烩杂锦
虾、西兰花、腰果、马蹄、圣女果、油、盐、料酒、胡椒粉。
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凉拌双花
西兰花、菜花、盐、鸡精、香油。
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鲜虾果蔬沙拉
青虾肉、青瓜丁、红甜椒丁、菠萝丁、番茄丁、西兰花、土豆丁、鲜鸡蛋、黄甜椒丁、橄榄油、盐、糖、白胡椒粉、苹果醋、柠檬汁、熟花生碎。
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虾仁银鱼金瓜盅
银鱼、虾仁、金瓜、西兰花、鸡蛋、麻油、盐、小葱。
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香煎牛排
牛里脊、木瓜、胡萝卜、西兰花、黑胡椒腌料、蚝油、老抽、迷迭香。
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香菇鸡柳
鸡柳、西兰花、香菇、花生油、盐、葱、姜、辣椒、生抽、味精。
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