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西生菜的做法
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西生菜的营养功效与选购技巧
夏日利尿马齿苋沙拉
马齿苋、烤梅肉、苦苣生菜、红色圣女果片、黑白芝麻、西生菜、红罗生菜、黄色圣女果片、樱桃萝卜片。
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沙拉
西生菜、橙子、百香果、紫包菜、苦菊、千岛酱。
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蚝油手撕西生菜
西生菜、蒜、玉米油、蚝油。
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减脂生菜包
西生菜、玉米粒、西兰花、鸡胸肉、胡萝卜、洋葱、木耳、红椒、海盐黑胡椒。
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金枪鱼三明治&全麦口袋吐司
全麦粉、吐司粉、奶粉、全蛋液、炼乳、淡奶油、牛奶、黄油、耐高糖酵母、盐、细砂糖、金枪鱼罐头、甜玉米粒、蟹足棒、自制沙拉酱、美式火腿、西生菜。
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鱼子酱火腿简易汉堡
吐司、美式火腿、鱼子酱、蛋黄酱、西生菜。
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酱香炒面
面条、香肠、胡萝卜、小葱、西生菜、豆瓣酱、生抽、植物油。
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猪脚穿肠面
卤猪蹄、空心挂面、香肠、西生菜、小葱、盐、现磨胡椒粉、原汁酱油。
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煎狭鳕鱼
狭鳕鱼、西生菜、蕃茄、柠檬、盐、五香粉、米酒、淀粉、蜂蜜。
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全麦三明治
全麦粉、黑全麦粉、清水、酵母、蜂蜜、盐、橄榄油、坚果燕麦混合、鲜虾、西生菜、低脂沙拉酱。
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