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瑶柱的做法
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瑶柱的营养功效与选购技巧
花胶瑶柱炖瘦肉
花胶、瑶柱、瘦肉、鸡爪、姜、盐。
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苦麦菜小米粥
小米、苦麦菜、淡菜、瑶柱、蒜、油、盐、酱油、胡椒粉。
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瑶柱鸡蛋炒韭菜
鸡蛋、瑶柱、韭菜、植物油、盐。
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瑶柱肉末豆腐白菜汤
白菜、瘦肉、豆腐、瑶柱、姜、胡椒粉、盐。
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瑶柱白菜汤
白菜、瑶柱、姜、胡椒粉、黄豆酱、盐。
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咸骨瑶柱粥
排骨头、瑶柱、姜、胡椒粉、香菜、葱花、香油、盐。
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上汤南瓜花
南瓜花、瑶柱、姜、胡椒粉、糖、鸡蛋、盐。
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煎蛋菜心汤
迟菜心、鸡蛋、瑶柱、姜、胡椒粉、盐。
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瑶柱白萝卜排骨汤
排骨、萝卜、瑶柱、白胡椒、姜、盐。
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鸡蛋瑶柱炒韭菜
韭菜、鸡蛋、瑶柱、食用油、食盐。
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