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油菜的营养功效与选购技巧
番茄牛腩米粉
牛腩、米线、番茄、洋葱、油菜、羊肚菌、牛肉粉、白胡椒粉、盐、番茄酱。
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蒜香小油菜
小油菜、大蒜、猪油、盐。
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黄米糕小油菜汤
黄米糕、小油菜、葱花、咸菜丝、胡椒粉、姜。
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小油菜鸡蛋汤
鸡蛋、小油菜、胡椒粉、大蒜、盐。
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香浓牛肉面
挂面、熟牛肉片、小油菜、彩色小蕃茄、食用油、料酒、生抽、盐、鸡精。
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重庆小面
碱水面、猪肉馅、豌豆、芽菜、芹菜、胡萝卜、洋葱、大葱、姜、大蒜、香菜、油菜、花生米、辣椒面、花椒面、孜然粉、白芝麻、猪油、牛油、茴香、香叶、桂皮、大料、醋、红糖、蜂蜜、生抽、老抽、料酒、白胡椒粉、盐、白糖、郫县豆瓣酱、甜面酱、碱面、芝麻酱。
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炖蔬菜
鲜蘑菇、胡萝卜、小油菜、料酒、生抽、盐、鸡精、食用油。
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凉拌藕片
鲜藕、油菜、生抽、陈醋、白醋、盐、鸡精、香油。
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凉拌小油菜
小油菜、生抽、陈醋、白醋、盐、鸡精、香油。
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早餐一碗面
荞麦龙须面、油菜、自制卤蛋、黄榆菇、食用油、清汤、料酒、鸡精、盐。
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