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紫甘蓝的做法
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火麻油五彩缤纷田园蔬
膳之俭火麻油、西兰花、紫甘蓝、口蘑、胡萝卜、彩椒、圣女果、小红萝卜、盐。
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海参紫甘蓝蛋炒饭
海参、紫甘蓝、鸭蛋、豌豆、玉米、米饭、姜丝、油、盐、料酒、生抽。
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紫甘蓝炒鸡蛋馒头
紫甘蓝、鸡蛋、豆角、馒头、油、盐、料酒。
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香肠紫甘蓝炒饭
隔夜饭、熟香肠、紫甘蓝、鸡蛋、秋葵、油、盐。
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紫甘蓝拌鸡丝
鸡胸肉、紫甘蓝、香菜、芝麻油、凉开水、盐、生抽、白糖。
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紫甘蓝五花肉炒饭
隔夜饭、五花肉、紫甘蓝、鸡蛋、葱、油、蚝油。
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杂粮饭团便当
大米、三色藜麦、玉米、海苔片、水浸金枪鱼、酸黄瓜、黄瓜、胡萝卜、绿甘蓝、紫甘蓝、毛豆、鲜虾、黑胡椒粉、沙拉酱。
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串烧三明治
手撕面包、紫甘蓝、黄瓜、火腿肠、鸡蛋、色拉酱、番茄酱。
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香菜拌紫甘蓝
紫甘蓝、香菜、花生米、芝麻油、盐、生抽、香醋。
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干豆腐拌魔芋丝
干豆腐、魔芋1盒、紫甘蓝、青椒、葱叶、大蒜、香油、鸡汁、白醋、白糖、盐。
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