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紫甘蓝的做法
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紫甘蓝的营养功效与选购技巧
清炒双兰
西兰花、紫甘蓝、蒜、盐、味精。
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紫甘蓝鸡胸肉水饺
紫甘蓝、鸡里脊、饺皮、鸡蛋、色拉油、白糖、精盐、花椒粉、黑胡椒粉、生抽。
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卷心菜紫甘蓝
卷心菜、紫甘蓝、榨菜、色拉油、清水、精盐。
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时蔬虾仁沙拉
紫甘蓝、生菜、鸡蛋、大虾、西红柿、沙拉酱。
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蔬菜蛋炒饭
冷饭、鸡蛋、紫甘蓝、小白菜、油、盐。
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藜麦蔬菜沙拉
藜麦、苦苣、鸡蛋、紫甘蓝、小番茄、沙拉汁。
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胡萝卜拌紫甘蓝
胡萝卜、紫甘蓝、青茭瓜、食盐、香油、鸭梨醋。
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黄瓜鸽肉拌紫甘蓝
黄瓜、鸽胸肉、紫甘蓝、食盐、鸡精、鸭梨醋。
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鸡腿肉拌紫甘蓝
紫甘蓝、鸡腿、大蒜、食盐、鸡精、陈醋。
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生菜紫甘蓝拌鸽肉
球生菜、紫甘蓝、鸽胸、自制辣椒油、食盐、鸡精、鸭梨醋。
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