夏季天然“灭火器”-芦笋

芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，它富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，而且芦笋不但味道比较鲜美、口感好，还可以清热解毒、很好的降火气，让我们在炎炎夏日不会火气太旺。