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寻梦一ZbDu 2019-06-13 07:37

早餐第24周4

#早餐#早餐第4天。  夏季吃什么蔬菜减肥——黄瓜。黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。黄瓜应先在盐水中泡一会,凉拌菜应现做现吃。

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