#早餐#早餐第2天。补水养生是伏天的重中之重。冬为阴,夏为阳,夏季阳盛阴衰,阳气越生越旺,体内寒气易解,伏天稍动就大量出汗,产生强烈的口渴感,按出汗量饮水,不能等到口渴才想到喝水,而要定时喝水,白开水、茶水等就是比较好的选择。