让自律成为一种习惯！

如果很久不去跑步，你偶尔去跑跑，你会发现动一下脚就酸痛；如果你很久不写字，你偶尔写写，你会发现写一下手就酸痛；但如果坚持下来，你会发现：你已经养成了一种自律的习惯！