鳕鱼富含宝宝脑部发育最需要的DHA,每周2片深海鱼就可以轻松的保证宝宝DHA的营养需求。 与胡萝卜、山药、黄瓜搭配放入面中,不同的色彩带来不同的维生素与维他命,宝宝的食物一定要丰富多采才够营养哦! 食材: 鳕鱼30g 山药60g 胡萝卜25g 果蔬面25g 柠檬皮2片 去皮黄瓜40g 建议月龄:12个月以上,对食谱内食材不过敏的宝宝。 做法: 1.鳕鱼解冻后,用柠檬片腌制15分钟 2.将胡萝卜、黄瓜切丁备用 3.山药切成小片,放入搅拌机,倒入200ml清水,打成山药糊 4.热锅倒油,放入鳕鱼、胡萝卜丁、黄瓜丁炒至变软 5.倒入山药糊,加入200ml清水,大火烧开 6.锅中水开后捞去浮沫 7.加入果蔬面,持续搅拌防止粘底 8.大火煮约5分钟,煮至面条顺滑即可出锅 小鹿优鲜-进口孕婴童生鲜,源自北欧,纯净生鲜 深耕进口生鲜已有8年的历史,坚持无添加,只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是:轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题,让宝宝爱吃,妈妈放心!