16+8轻断食第二天

因为要上班，早饭提前了 早饭，自制白菜肉包2个。7:10一个，8:45一个 在家吃了一个，带到公司吃了一个 中午，不太健康，就不上图了。11:45方便面。 晚餐，15:30吃了紫薯面包，看了能量表，还挺吓人的，不过，想想要抗16个小时呢，突然有点饿了 晚7:00，晚上给老公和孩子包了白菜肉水饺，吃了5个，罪恶啊⊙ω⊙ 顺便说一下，疫情期间体重飙升66公斤，通过努力，减到60公斤左右浮动了快半年了，昨天16+8第一天，从60.3到了59.6，小激动 一上午都在喝茉莉花茶，下午换了雪菊+玫瑰