甜玉米+什锦土豆沙拉+香米糊+鸡蛋羹+芒果 早上起来，先把香米放在豆浆机做成香米糊，在用蒸锅把玉米放下面煮，中间蒸土豆和胡萝卜和青豆，上面蒸鸡蛋羹，一锅就能吃很丰富，加上芒果就是营养早餐，还是减肥版的营养餐！
