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夏家私享菜
2016-04-27 15:33

【盐烤三文鱼头】 食材:鱼头(三文)1个、西兰花100克。 调料:盐5克、黑胡椒粉2克、白胡椒粉2克、迷迭香2克、葱花少许、姜丝少许、料酒5茶匙、柠檬3片。 1、三文鱼头剖开成两半,去掉鱼鳃洗净沥干水分。 2、在鱼头上均匀抹上料酒、白胡椒粉、葱花,姜丝腌制40分钟。 3、去除鱼头上的葱和姜,用厨房纸擦干,正反面抹上盐和黑胡椒粉,用刷子刷上橄榄油。 4、烤盘上铺上锡纸,将正面朝上鱼头放入烤盘,旁边放上西兰花。 5、烤箱预热5分钟,放入鱼头160度烤度15分钟,再用200度烤10分钟。 6、取出鱼头,挤上柠檬汁即可。

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