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• 煎鸡蛋和煎芦笋。

• 凉拌秋葵。

• 家常炒意大利通心粉。早安！

• 肉松面包卷。

• 黎麦素沙拉：黎麦、口蘑、秋葵和番茄，减肥进行时……

• 秋葵摊蛋。

• 早晨用清水煮一锅蓝莓汤圆，盛上一碗，淋上桂花蜜，咬上一口，香

• 蒜香烤排骨，外香里嫩。

• 鸡蛋汉堡：汉堡胚横切成两半，铺上一片生菜叶，一个煎蛋，撒上海

• 第一次弄这种东西......😂😂😂……幸好搭配瘦肉煮粥，味道