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• 【茭白红烧肉】 食材：带皮五花肉500克、茭白2个、大葱1根

• 【茶树菇烧排骨】 食材：排骨500克、干茶树菇50克。 调料

• 【腊肠香菇菜饭】 食材：隔夜米饭400克、腊肠50克、青菜2

• 【酸菜虾皮炒春笋】 食材：春笋1棵500克、酸菜100克、虾

• 【杏鲍菇黑椒牛肉粒】 食材：澳洲草饲牛肉1块300克、杏鲍菇

• 【香糟凤爪】 食材:鸡爪1000克 调料:香糟卤2瓶（超市有

• 【韭菜花炒牛肉】 食材：牛里脊肉250克，韭菜花250克 调

• 【莲子银耳炖雪梨】 食材：梨1个，银耳8克，红枣2个，枸杞1

• 【西兰花酱拌意面】 食材：西兰花150g，意大利面1人份。

• 【清蒸太湖白鱼】之二 食材:太湖白鱼1条，鲜黄豆80克 调料