#吃饭，我是认真的！#美好的一天从营养早餐开始！芝士肉馅面包卷、芥末鲜虾沙拉、焦糖布丁（蒸）、可可豆乳！＼(^o^)／好的早餐要具备全面均衡的营养！基本构成包括主食、肉类、蛋、奶类、蔬菜水果类。将这些食材适当搭配，再选用蒸、煮、水焯等方式烹饪，减少营养素的流失，这么吃下去，想不健康都难哦☺😊