#吃饭，我是认真的！# 美好的一天从营养早餐开始！ 红丝绒理石蛋糕 牛排蔬菜 凉拌秋葵！ ＼(^o^)／ 秋葵中的黏液物质是一种多糖，能刺激消化道蠕动，且不被人体吸收，是一种低脂、低蛋白的食材，对减肥人群是个不错的选择。至于那些抗疲劳、增强免疫力之类的保健作用，不可盲目推崇，因秋葵中的营养素，在其他蔬菜中也可获得，我们可以选择它来丰富餐桌，切不可神话某一种食材的特殊功效！