秋季养生之酸奶蛋糕

酸奶一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。 二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。 三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用。 四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。 五是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。 酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。 酸奶蛋糕是一款健康美味的蛋糕，入口细腻柔软，口感和芝士蛋糕相似，但是比芝士蛋糕清爽，不油腻，更加健康。今天做的这款无油酸奶蛋糕更是健康又美味，让漂亮美女们可以毫无负担地享受甜品在味蕾上绽放的感觉！ 在这浪漫秋季养生怎么离得开酸奶蛋糕了好吃不长胖😌😌 今日早餐:酸奶蛋糕，猕猴桃奶昔！ 朋友们周末愉快！