秋季养生之黑米粥

【早安】今日早餐：黑米粥、牛奶、煎大馄饨、橙子～ #秋季养生#黑米粥： 黑米粥，其不仅含有丰富的营养物质，其还具有着很好的滋补功效。尤其是用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，其口感极好，能起到一个开胃的作用。黑米粥的食疗功效极佳，长期食用，对身体的益处多多～ 黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米粥，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。