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#秋季养生小常识#之南瓜

满宝妈妈
2016-09-11 08:52

刚刚做了一款南瓜味的小甜点——南瓜金元宝。用的冰皮月饼冰皮的制作方法,加入南瓜里上色,金灿灿的好漂亮,真是又好吃又好看。 南瓜营养丰富,味道也香香甜甜的。它既能当菜也能代粮,含有丰富的维生素,蛋白质,氨基酸和和果胶,还有丰富的微量元素,但是脂肪含量低,非常低脂健康,它能解毒,保护胃粘膜,保护肝肾,还能促进消化,降低血脂,消除致癌物质,也能够抗氧化,保护视力,非常健康营养。秋季养生正合时宜,吃南瓜好处多多,大家吃起来。

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